ケガをしたときの注意点

ケガ直後の患部は、炎症によって熱をもちます。

風呂で温まると、患部に熱を加えることになり、炎症がひどくなります（ホッカイロも同じです）。

ケガをしたときの入浴は軽めのシャワー程度にして、熱を加えないようにしましょう。

アルコールによる血流促進作用により、腫れや痛みが強くなります。
 

飲酒によって、体は脱水を起こします。

ギックリ腰や肉離れなどは脱水症状が原因になることも多いため、症状が悪化することがあります。
 

ケガの回復に使われるべきエネルギーがアルコールの分解に使われるため、回復に必要なエネルギーが不足してケガが治りにくくなります。

多くの人が誤解していますが、シップに冷却効果はありません。
欧米ではシップは使われておらず、これほどシップを多用する国は世界的にも日本だけです。

また、シップの成分によっては血流を低下させ、かえって症状を長引かせてしまいます。

ケガをしたときに「やってはいけないこと」を避けることは必須ですが、最も重要なのは「その次のステップ」です。

症状やケガの状況は一人ひとり異なるため、専門知識に基づいた適切な処置と判断が必要になります。

とくに「痛みの有無」を基準とした治癒の判断は、症状の悪化や再発の可能性を高める危険な考え方です。

早期回復、再発予防のためにも、自己判断せずに当院にご連絡ください。

ケガをしたときは、自己判断が最も危険です。

早期回復、再発予防のためには、正しい初期対応と専門知識に基づいた適切な処置、判断が重要です。

最短かつ確実な復帰に向けて、しっかりサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。