千葉市稲毛区で独自の骨格矯正が好評の整骨院。腰痛、捻挫、肉離れなどの早期回復をサポート。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1階
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分

043-205-4203

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テニス肘でお悩みですか?

  • テニス肘がなかなか治らない
  • 電気とシップだけでは治る気がしない
  • ラケットを握るだけでも痛い
  • 日常生活でも痛みを感じる
  • 早くテニスに復帰したい

あなたがテニス肘で悩んでいるのなら、当院がお役に立てるかも知れません。

テニス肘とは?

テニス肘

テニスやバドミントンなどのラケットスポーツをする人に多い肘の痛みです。再発しやすく、治りにくい障害として知られています。
 

どうしてテニス肘になるのか?

体のゆがみが根本原因であると考えられます。
体がゆがむと、関節がスムーズに動かず無駄な力が入りやすくなり、いわゆる手打ちになるため肘への負担が増加します。

とくに首や股関節は腕の振り方に関係があるため、これらがゆがむと肘へのダメージが一気に増大します。そのダメージが限界を超え、痛みを生じるのがテニス肘です。

 

テニス肘を治すには?

以下の項目は、テニス肘を治すための基本的なものです。
また、テニス肘がなかなか治らないときはこれらができていないことが多いです。

 

1.しっかり休んでダメージを抜こう

テニス肘はオーバーユース(使いすぎ)による障害で、肘への刺激が繰り返されることで生じるものがほとんどです。
つまり、ダメージの蓄積による症状なので、溜まったダメージをしっかり抜かないとすぐに痛みが再発してしまいます。

とくにスポーツ選手は無理をしがちでダメージが抜けず、テニス肘がなかなか治らないケースが多いです。
 

2.アイシングをしよう!

肘に溜まったダメージを抜くためにはアイシングが効果的です。
自宅でもできる基本的なケアなので、毎日欠かさず行ないましょう。

 

3.体のゆがみを整えよう!

体がゆがむと肘への負担が増加するため、ゆがみを整えることが必要です。ゆがみを整えることで、肘への負担が軽減するので痛みの改善につながります。
 

テニス肘の施術について

当院の施術

 テニス肘になると患部である肘だけに目がいってしまいますが、肘だけを治療しても根本的な解決にはなりません。

当院ではテニス肘を「全身のバランス不良」としてとらえ、体全体のバランスを整える施術を行ないます。また、必要に応じて筋力バランスを整えるための運動を行ない、テニス肘の根本的な改善を目指します。

ただ、今の体のバランスや形は長期間かけて作られたものであり、それらを急激に変えてはいけないケースもあります。
人はそれぞれ治っていくペースが違いますし、受け取れる治療の量にも個人差があります。

これらを考慮しつつ、人それぞれのペースに合わせて無理なく体を整える自然な施術を行なっています。 

テニス肘でお困りの方はお気軽にご相談ください

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