千葉市稲毛区で骨格矯正、筋膜リリースが好評の整骨院。腰痛、捻挫、肉離れなどの早期回復をサポート。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1階
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分

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043-205-4203

オスグッド病

オスグッド病でお悩みですか?

  • オスグッド病がなかなか治らない
  • 痛くて走れない
  • 痛くてしゃがむこともできない
  • 早くスポーツに復帰したい
  • 電気とシップでは治る気がしない

「オスグッド病=成長痛」という認識が一般的ですが、オスグッドは成長痛ではありません。放置すると重症化して治りにくくなるため、できるだけ早く治療を開始することが大切です。

当院では痛みに特化した手技で、オスグッド病のお悩みを解消していきます。

オスグッド病とは?

オーバーユースによる成長期のスポーツ障害です。

オスグッドと呼ばれる部分は脛骨粗面(けいこつそめん)と言いますが、ここには大腿四頭筋(だいたいしとうきん)という筋肉が付着しています。

この大腿四頭筋が緊張して硬くなり、脛骨粗面が引っぱられて痛むのがオスグッド病です。

成長期の脛骨粗面は柔らかく、過剰に引っぱられると骨が突出し、ひどいときには剥がれることもあります。

オスグッド病の原因

  • 1
    オーバーユース(使い過ぎ)

オスグッドの多くは、ジャンプやダッシュなどの繰り返しによるオーバーユースが原因です。
オーバーユースによって大腿四頭筋の柔軟性が低下し、脛骨粗面に負担がかかることで発症します。
 

  • 2
    骨格のゆがみ

大腿四頭筋は骨盤と脛骨粗面をつないでいます。
そのため、骨盤がゆがむと大腿四頭筋が引っぱられ、脛骨粗面も引っぱられてオスグッド病になります。

 

  • 3
    乳児期のハイハイ不足

ハイハイをする期間が短く、立ち上がるのが早かったお子さんはオスグッド病の発生が多い傾向にあります。

ハイハイは体の使い方の学習や内臓の発達などに関与する大事な動作です。
子供の歩く姿を早く見たい!という気持ちもわからなくはないですが、あまり早く歩かせようとするのは正常な発育発達の面からもお勧めできません。

当院でおこなうオスグッド病の施術

筋肉をゆるめます

大腿部マニプレ

オスグッド病を改善するためには大腿四頭筋をいかにゆるめるかが重要です。

ほとんどのケースで大腿四頭筋が痛みを左右するため、しっかりゆるめることが必要です。

筋肉がほぐれると脛骨粗面への負担が軽減し、痛みも軽くなります。

 

骨盤のゆがみを整えます

骨格のゆがみ

前述のように、骨盤のゆがみは大腿四頭筋を緊張させてオスグッド病を悪化させます。

また、骨盤がゆがむと体がスムーズに動かせなくなり、他の筋肉や関節への負担も増えてしまいます。

骨盤のゆがみを整えて筋肉をゆるめ、体の使い方を変えていくことが症状の根本的な改善につながります。

 

運動療法による筋力強化

運動療法

筋力のバランスが崩れて体の使い方が悪くなると、オスグッド病になりやすくなります。

例えば、股関節を安定させる筋肉がうまく使えないと大腿四頭筋が過剰に働くようになり、オスグッド病の発症や悪化につながります。

当院では運動強度やご希望に合わせて、オスグッド病の症状を改善するための運動をお伝えしています。

オスグッド病のセルフケア

オスグッド病は脛骨粗面が炎症によって熱を持ちます。ヒトの体は熱に弱い性質があるので、練習後や風呂上がりなどはアイシングでしっかり患部の熱を抜きましょう。

無理のない範囲で大腿四頭筋をストレッチすることも大切です。

また、日頃からクールダウンを行なうクセをつけてください。
クールダウンはオーバーユースを防ぎ、疲労回復やケガの予防につながりますので必ず行ないましょう。

今すぐご予約ください

オスグッド病は放置すると重症化して長引くことが多いため、できるだけ早く治療を開始することが大切です。

  • いつまでたっても治らない
  • 膝下の骨が出っぱってしまった
  • しゃがめなくなってしまった

こんなことにならないよう、オスグッド病でお悩みの方は今すぐご予約ください。
※ご希望の日時にご予約をお取りできない場合もございますので、予めご了承ください。

ご予約はこちら

043-205-4203

オスグッド病でお困りの方はお気軽にご相談ください

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