千葉市稲毛区で独自の骨格矯正が好評の整骨院。腰痛、捻挫、肉離れなどの早期回復をサポート。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1階
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分

043-205-4203

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アキレス腱炎でお悩みですか?

  • アキレス腱の痛みがなかなか治らない
  • 電気とシップだけでは治る気がしない
  • 痛くて走れない
  • 階段がつらい、歩くだけでも痛い
  • 早くスポーツに復帰したい

あなたがアキレス腱炎で悩んでいるのなら、当院がお役に立てるかも知れません。

アキレス腱炎とは?

アキレス腱

その名の通りアキレス腱が炎症を起こしたものです。

アキレス腱はダッシュやジャンプなど、すべてのスポーツ動作に関わっているため、アキレス腱炎になるとスポーツパフォーマンスが大きく低下します。
 

どうしてアキレス腱炎になるのか?

骨格のゆがみが根本原因であると考えられます。
骨格がゆがむとバランスが不安定になり、ふくらはぎや太もも裏側の筋肉に余分な力が入ります。これらの筋肉はアキレス腱とつながっていて、余分な力が入るとアキレス腱を過剰に引っぱるようになります。

この引っぱる力が持続して加わり、炎症を起こしたものがアキレス腱炎です。

 

アキレス腱炎を治すには?

1.しっかり休んでダメージを抜こう

アキレス腱炎はオーバーユース(使いすぎ)による障害で、アキレス腱への刺激が繰り返し加わることで生じるものがほとんどです。つまり、ダメージの蓄積による症状なので、溜まったダメージをしっかり抜かないとすぐに痛みが再発してしまいます。

とくにスポーツ選手は無理をしがちでダメージが抜けず、アキレス腱炎を繰り返すケースも多いです。アキレス腱炎は軽度のもであれば数週間で良くなりますが、重症化すると数ヶ月は痛みが引かないこともありますので無理はしないようにしましょう。
 

2.アイシングをしよう

アキレス腱に溜まったダメージを抜くため、炎症による熱を冷ますためにはアイシングが効果的です。自宅でもできる一番簡単なケアなので、毎日欠かさず行ないましょう。

3.体のゆがみを整えよう

骨盤がゆがむとアキレス腱を引っぱる力が強くなりやすいので、ゆがみを整えることも必要です。骨盤をはじめとした体のゆがみを整えることで、アキレス腱を引っぱる力が弱まるので痛みの改善につながります。

とはいえ、自分で骨盤矯正するのも難しいので、まずは姿勢に気をつけましょう。それだけでもアキレス腱にかかる負担が変わってきます。

アキレス腱炎の施術について

当院の施術

アキレス腱炎になると、どうしても患部ばかりを気にしてしまいますが、アキレス腱だけを何とかしようとしても根本的な解決にはなりません。

当院ではアキレス腱炎を「全身のバランス不良」としてとらえ、骨盤を中心に体全体のバランスを整える施術を行ないます。また、必要に応じて筋力バランスを整えるための運動を行ない、アキレス腱炎の根本的な改善を目指します。

ただ、今の体のバランスや形は長期間かけて作られたものであり、それらを急激に変えてはいけないケースもあります。
人はそれぞれ治っていくペースが違いますし、受け取れる治療の量にも個人差があります。

これらを考慮しつつ、人それぞれのペースに合わせて無理なく体を整える自然な施術を行なっています。 

アキレス腱炎でお困りの方はお気軽にご相談ください

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