アキレス腱炎の施術

一般的には、
・スポーツによる使いすぎ（オーバーユース）
・柔軟性や筋力の低下
・偏平足、回内足など足部アライメント異常
・加齢によるアキレス腱の変性

これらにより、アキレス腱に過剰な負担がかかることがアキレス腱炎の原因とされています。
 

当院では、アキレス腱炎の根本原因は「体のゆがみ」にあると考えています（とくに回内足は影響が大きい）。

足部・骨盤・股関節のゆがみが生じると、足首や踵の正常な動きが制限されて、アキレス腱に負担がかかります。

また、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、アキレス腱の張力が強くなることも原因の１つです。

この状態で使いすぎなどの負担が加わると、アキレス腱に負荷が集中し、アキレス腱炎が発症すると考えています。

アキレス腱への負担を軽減するため、足部のゆがみを矯正します。

これにより、足本来の衝撃吸収能力を取り戻し、アキレス腱の緊張を解放します。

アキレス腱への負担軽減と再発予防のため、足部の矯正は非常に重要です。
 

骨盤や股関節のゆがみも、アキレス腱炎の原因になります。

これらのゆがみは「体の重心位置」を狂わせ、ふくらはぎを緊張させて、アキレス腱に無駄な負荷をかけてしまいます。

骨盤・股関節の動きとバランスを整えて重心位置を正常化し、足元への負担を根本的に改善します。

関節がゆがんだ状態で使い続けると、筋肉を包む筋膜が硬く癒着します。

筋膜には痛みを感じるセンサーが非常に多く、痛みの改善には筋膜の癒着をほぐすことが重要です。

当院では、関節のゆがみから生じた筋膜のゆがみにもアプローチし、症状の早期回復と再発予防を目指します。

ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、ヒラメ筋）と、踵の骨をつなぐアキレス腱に炎症を起こしたものです。

アキレス腱はすべての運動動作に関わるため、常に負荷がかかっています。

そのため、ふくらはぎに疲労が溜まって柔軟性が低下すると、アキレス腱への負担が増加してアキレス腱炎を起こしやすくなります。

アキレス腱炎の回復期間は、症状の重さや治療への取り組み方によって異なります。

軽症　　：数週間～１ヶ月
中～重度：数ヶ月～１年以上かかることも

アキレス腱炎は、ランニングなどの負担が蓄積し、限界を超えた結果として発症する「蓄積型のケガ」です。

痛みの緩和と並行して「蓄積ダメージの除去」と「動作の修正」が必要になるため、どうしても一定の期間を要します。

焦らずじっくり治していくことが、結果として一番の近道になります。

自然に治ることは少なく、慢性化すると年単位で痛みが続いてしまいます。
アキレス腱は、歩行などの日常生活動作に関わるため、日常生活にも大きな支障があります。

また、アキレス腱断裂のリスクが劇的に高まります。
 

休養によって一時的な緩和は見込めるかもしれません。

しかし、アキレス腱に負担をかけている根本原因（骨格のゆがみ等）を改善しない限り、再発のリスクが残ります。

初期症状として「痛みに波がある」のも特徴で、一時的に痛みが引いたのを「治った」と誤認して練習を再開し、悪化させてしまうケースも多々あります。

ストレッチだけでアキレス腱炎を根本的に治すのは難しいと考えています。

【× ストレッチの効果が低い理由】
①柔軟性の維持が難しい
②炎症部位に負担をかける

筋肉の緊張・硬化状態がストレッチだけでは解決しないことが多く、タイミングによっては患部に負担をかけてしまいます。

【〇 効果的なアプローチ】
単に伸ばすよりも「なぜその筋肉が緊張したのか」という原因へのアプローチが重要です。

具体的には、足部・骨盤・股関節など体のゆがみを整え、アキレス腱への負担が集中しないように動きを改善する方がより効果的だと言えます。

私たち人間は、移動の際に必ず足を地面に着いて体重をかけるため、アキレス腱には常に負荷がかかり続けます。つまり、アキレス腱への負荷を減らしにくいことが、症状が長引く要因のひとつです。

だからこそ、体のゆがみを改善することで構造的にアキレス腱への負担を減らす施術が効果的だといえます。

なかなか治らないアキレス腱炎でお悩みなら、一度当院にご相談ください。

「そのうち治るだろう」と痛みを放置しないでください。

アキレス腱炎は、足部を含めた全身のバランスを整えることが回復のポイントです。

最短かつ確実な復帰に向けて、しっかりサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。