腱鞘炎

腱鞘炎の痛みには前腕、首、肩など、多くの筋肉が関係しています。

これらの中から原因となる筋肉を見つけ出し、その筋肉をしっかりゆるめて整えることが必要です。 

筋肉をゆるめて手首への負担を減らすことで痛みの改善につながります。

体のゆがみが手首に負担をかけることがあります。

とくに股関節や首のゆがみは肩や腕の動きを制限し、その結果が手首の痛みということも少なくありません。

ゆがみを整えて肩や腕の動きがスムーズになれば、症状の改善と再発予防が期待できます。

手首を安定させる筋肉がうまく使えないと、手首や指の負担が増えて腱鞘炎を起こします。

反対に筋力をバランス良く鍛え、手首を安定させることは症状の回復につながります。

当院では運動強度やご希望に合わせて、腱鞘炎の症状を改善するための運動をお伝えしています。

• いつまでたっても治らない
• 手首を動かすたびに痛い
• 痛みで手首を動かせない

こんなことにならないよう、腱鞘炎でお悩みの方は今すぐご予約ください。
※ご希望の日時にご予約をお取りできない場合もございますので、予めご了承ください。