千葉市稲毛区で骨格矯正、筋膜リリースが好評の整骨院。腰痛、捻挫、肉離れなどの早期回復をサポート。
アール鍼灸整骨院
〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1階
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分
ご予約はこちら
打撲は「打ち身」とも呼ばれ、スポーツの接触プレイだけでなく、日常生活でも比較的よく見られるケガです。
余程ひどくない限りは軽視されがちですが、後々まで影響が残ることもあるので甘く見てはいけません。
また、動画を参考に自分で治そうとする方も増えていますが、思ったような効果が出せずに結局は回復が遅れるケースも目にします。
このようなお悩みがある方は、一度当院にご相談ください。
転倒や衝突などの強い衝撃を受けることで、筋肉や血管などの皮下組織を損傷したものです。
スポーツでは、サッカー、ラグビー、格闘技といったコンタクトスポーツで多く発生します。
損傷の度合いにもよりますが、患部には炎症や内出血が起こり、動かすと強く痛みます。
打撲の応急処置では、打撲した部分を優しくストレッチしながらの「圧迫+アイシング」が効果的です。
例えば、太もも前側の打撲では、膝をしっかり曲げた状態で圧迫とアイシングを行ないます。
※捻挫や肉離れのときは患部を伸ばしてはいけません!
応急処置をした後は、速やかに医療機関を受診しましょう。場合によっては骨折や他の疾患を合併することもあるため、症状が強い場合には迷わず医療機関に行くべきです。
【以下の症状のときはすぐに医療機関へ!】
打撲を放置すると思わぬ後遺症を残すことがありますので、軽い打撲だと思っても医療機関で治療を受けることをお勧めします。
その際、整形外科と整骨院のどちらに行くべきか悩むこともあるかと思います。
ケースバイケースで一概には言えませんが、簡単な使い分けの目安を挙げてみます。
【整形外科が向いている人】
・レントゲンやMRIなど画像検査を受けたい
・薬を処方してほしい
・ケガをしたときに皮膚が傷付いて出血した
【整骨院(当院)が向いている人】
・レントゲンやMRIなど画像検査は必要ない
・痛みや症状に合わせた施術をしてほしい
・体のバランスを考えた施術をしてほしい
・しっかり話を聞いてほしい
・何時間も待ちたくない
【ご注意】
整形外科から整骨院への転院には、健康保険が使えないケースがあります(自費は対応可)。
詳しくはお問い合わせください。
打撲によって筋肉や血管が傷付くと、内出血や痛みが生じるほか、患部が腫れて熱をもちます。
これらは炎症の症状ですが、ヒトの体は熱に弱く、炎症が続くといろいろな不具合を生じます。
当院では、アイシングで炎症を抑え、専用のローラーを使って筋肉の修復を促進します。
傷付いた筋肉を修復するためには、多くの酸素やエネルギーが必要になります。
超音波治療器は血流を増加させ、傷付いた筋肉に酸素とエネルギーを送り込んで修復を促進します。
また、乳酸を分解して筋肉の柔軟性を取り戻します。
マッサージとは違って筋肉を壊すことがなく、安全で非常に効果的な治療機器です。
打撲による衝撃で、筋肉の表面にある筋膜も傷つきます。
筋膜には筋肉の約10倍もの痛みセンサーがあると言われ、筋膜の施術をするかしないかで痛みの改善率が大きく変わってきます。
当院では筋膜のゆがみを整える施術により、打撲の症状を緩和させていきます。
上記のほか、テーピングや鍼治療などを症状に合わせて行ないます。
初めて打撲を起こした方や、初めて整骨院に行ってみようという方は、
・どんな施術をされるのか?
・施術は痛くないのか?
・話を聞いてくれるのか?
などの不安があるかと思います。
当院では、どなたでも安心して受けられる安全で優しい施術を行なっています。
また、不安の解消は治癒への近道です。不安に思うことはなんでもお聞きください。
施術時間は長ければ効果があるわけではありません。
長時間の施術は体にとっては負担になり、正常な回復を邪魔することになります。
当院では、体への負担を最小限に抑えつつ最大限の効果を得るため、施術時間は10~15分と短めです(初回を除く)。
ケガをすると、どうしても患部だけに目がいってしまいます。
しかし、ヒトの体は全身が連動しているため、負傷部位だけを治しても根本的な解決にはなりません。
「ヒトの体は全てつながっていて、全体のバランスとして機能している」という視点から、患部だけにとらわれず、体の連動を考慮した施術によって症状の根本的な改善を目指します。
当院は完全予約制なので待ち時間はありません。
施術の開始と終了がはっきりしていて予定を立てやすい、といったメリットがあります。
また、施術は院長1人が担当していますので「毎回担当者が変わる」「毎回同じ説明をしなければならない」といった面倒もありません。
打撲直後は痛みが軽くても、時間が経つにつれ痛みが強くなることがあります。
どのようなケガでも、早く治すため、悪化を防ぐためには無理をしないことが大切です。
もし、競技中に打撲したのなら、競技を中止して患部を安静にしましょう。
シップだけでは早期回復は望めません。
シップは炎症と痛みを抑えてくれますが、それ以上は何の効果もないからです。
炎症や痛みがなくても筋肉には傷が残り、筋力や柔軟性も低下して硬くなっています。
筋肉の動きが正常に戻らなければ治ったとは言えません。
シップでは打撲は治らないことを覚えておきましょう。
たんぱく質、ビタミンB6、ビタミンC、マグネシウムなどの摂取は、打撲の早期回復につながります。
とくに「たんぱく質」は筋肉の原料になるので重要です。
ケガの回復に効果的な食事をすることも、セルフケアの1つと言えるでしょう。
好き嫌いはあるかもしれませんが、納豆は上記3つを全て含んでいますのでお勧めです。
当院での症例を紹介します。
施術効果には個人差があることを予めご了承ください。
文中の数字はペインスケールといいます。
一番痛かったときの痛みの強さを10とし、施術前後の痛みを患者さん自身に比較してもらいました。
(例)10→5…施術前は10だった痛みが、施術後は半分になったということ。
【患者】60代 男性
【症状】
テニスのコートチェンジの際、ネット支柱のハンドルに太ももをぶつけて負傷した。ぶつけた衝撃は強くなかったものの、テニスを続けたせいで悪化した自覚がある。
腫脹、圧痛、内出血、筋緊張などが著明。歩くのも痛い。
【施術内容・経過】
・ローラーとアイシングによる炎症処置
・筋膜矯正
初回:10→6
歩行痛が楽になった。
2回目:6→3
歩行痛は消失したが、階段で少し痛む。
屈伸も可能。
3回目:2→1
圧痛は残るが、階段での痛みがなくなった。
4回目:0
テニスをしてみたが痛みはなかった。
圧痛も消失して日常生活に支障がないので終了した。
【まとめ】
早期改善のため、まずは正常な歩行を取り戻す必要があります。
この症例では、初回で歩行痛がほぼ改善したので、その後も順調に回復しました。
打撲後に生じやすい筋肉のしこりもなく、スムーズに施術を終えることができました。
人はそれぞれ治っていくペースが違い、受け取れる治療の量にも個人差があります。
当院ではこれらを考慮しつつ、全身のバランスを整える自然な施術を行なっています。
こんなことにならないよう、打撲でお悩みの方は今すぐご予約ください。
※ご希望の日時にご予約をお取りできない場合もございますので、予めご了承ください。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
午前 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ | △ |
午後 | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
平日 10:00~12:30
15:00~20:00
土日 10:00~15 : 00
月曜日・祝祭日
〒263-0043
千葉市稲毛区小仲台2-9-10サクセスビル1F
JR稲毛駅東口 徒歩3分