肉離れの対処法

専用のローラーを使って、筋肉の傷を修復します。

肉離れの後遺症（しこり、つっぱり）を防ぐためにも、傷口を確実に修復する独自の施術を行ないます。

とにかく無理をせず、筋肉の傷をふさぐことが早期回復のポイントです。

超音波治療器は、患部の治癒力を高め、通常よりも早く筋肉の修復を完了させます。

また、筋肉の柔軟性を取り戻す作用もあります。

プロのアスリートも使用する機器で、肉離れからの復帰をサポートします。

肉離れを起こした原因（体のゆがみ、疲労の蓄積など）を根本的に変えなければ、再発リスクが残ります。

骨盤矯正や筋膜矯正によって、患部への負担軽減と再発防止、復帰後のパフォーマンス向上を目指します。

また、必要に応じてテーピングや運動療法なども行ないます。

肉離れは、筋肉が部分的または完全に断裂した状態のことをいいます。
一言でいえば「筋肉に切り傷ができたもの」だと思ってください。

太ももやふくらはぎに多く、歩行で痛むために日常生活やスポーツ活動に大きく影響します。

肉離れをしたらすぐに応急処置をして、その後は当院にご相談ください。

肉離れは保険適用の対象ですが、場合によっては保険が適応されないことがあります。
詳しくは「料金と施術内容」のページをご確認ください。

※保険に関してはわかりにくいことも多いので、直接ご相談いただいた方が確実です。

一般的には次のようにいわれています。

・軽症：１～２週間
・中等症：３～５週間
・重症：２～３ヶ月

実際は個人差が大きく、求められる完治のレベル（競技レベルの回復が必要なのか、ただ痛みがなくなれば満足なのか、など）も人それぞれなので、一概にお答えできないのが実情です。
 

肉離れの早期回復と再発予防のため、正しい知識で適切な対処をしましょう。

・適切な応急処置をする
・やってはいけないことを知る
・「痛くない＝治った」ではないと知る←重要
・できるだけ早く足を地面に着いて歩く

よくあるのは「シップを貼って様子を見る」ことですが、早く治したいならやめましょう。これは後遺症ができるのを待っているだけです。
 

血腫（けっしゅ）や瘢痕組織（はんこんそしき）といった「しこり」が作られ、筋肉がつっぱるような違和感が続いたり、肉離れを繰り返したりといった後遺症を残すことがあります。

歩けるというだけで、患部には傷があるので治療は必要です。

むしろ、患部に負担がかかりやすいともいえるため、患部に負担をかけないように注意してください。

ふくらはぎの肉離れであれば、爪先を外側に向けて歩くと負担がかかりにくくなります。

経験上、松葉杖を使っている方に多い印象です。

通常は筋肉のポンプ作用で血液を心臓に押し返しますが、足を浮かせているとポンプ作用が働かず、血液などの水分を循環させられないのでむくみやすくなります。

重症度にもよりますが、できるだけ早く足を地面に着くことが重要です。

「軽い肉離れだから大丈夫」と痛みを放置しないでください。

肉離れは正しい初期対応が、競技復帰、再発予防のすべてを決めます。

最短かつ確実な復帰に向けて、しっかりサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。