オスグッド - 症状から探す - 稲毛の整骨院 スポーツのケガに強い | アール鍼灸整骨院

症状から探す

Conditions

オスグッド

オスグッドは、成長期に発生する膝のお皿の下の痛みです。「成長痛」と誤解されますが、スポーツ障害のひとつであり、ダッシュやジャンプを繰り返すスポーツ(サッカーやバスケなど)に多く見られます。

症状と日常への影響

・膝のお皿の下(脛骨粗面)の痛み、腫れ、出っ張り
・膝の屈伸、ジャンプ、ダッシュ、正座などの痛み
・悪化すると通学などで歩くだけでも痛む
・部活動などスポーツの制限

改善しない・再発する場合

・安静にしても良くならず、練習を再開すると痛みが戻る
・サポーターやストレッチなどを試しても改善しない
・痛みを我慢しながら、無理をして練習を続けている
このような場合、痛みを我慢して様子を見るよりも、早めに専門家に相談することをおすすめします。

注意点と放置リスク

・無理をして運動を続けると、症状が長引くことがある
・身体バランスが崩れ、他の部位に負担がかかることも
・再発防止のためには、適切な運動量の調節が必要
※痛みが急に強くなった、歩行が困難などの場合は、剥離骨折などの可能性もあるため、整形外科の受診をおすすめします。

主な原因

・サッカー、バスケ、陸上などによるオーバーユース
・練習量や運動量の急激な増加
・太もも周囲の柔軟性や動きの問題
・身体の使い方やフォームの変化
・成長期の身体の変化による膝周囲への負担

スポーツを続けたい方へ

オスグッドは、痛みを我慢して練習を続けたり、痛みが軽くなった直後に急に練習量を戻したりすると、症状が長引くことがあります。痛みの状態に合わせて練習量を調整し、無理のない範囲で段階的にスポーツへ戻ることが大切です。

当院での施術

オスグッドに対して、鍼灸を中心とした施術を行っています。注射のようなイメージから鍼を嫌がるお子様もいますが、低刺激の施術なので小学生でも受けられます。保護者の方に付いてもらいながらの施術も可能です。
必要に応じて手技や超音波治療器などを組み合わせ、身体の使い方なども考慮しながら施術します。

スポーツ障害の鍼灸

当院では「腕と足の鍼灸治療協会」の技術をもとにした鍼灸施術を行っています。
オスグッド・シンスプリント・足底筋膜炎・アキレス腱炎などのスポーツ障害、日常生活で繰り返し痛みが出る症状についてご相談ください。
※押したりつまんだりして痛みが確認できる症状が対象です。

日常生活で気をつけること

痛みが強い時期は、症状を悪化させる動作や無理な運動を控えることが大切です。
ストレッチ、テーピング、サポーター、マッサージなどのセルフケアも、症状に合わせた使い分けが必要です。
痛みが続く場合は、自己判断で長期間続けるのではなく医療機関にご相談ください。

回復までの期間

オスグッドの回復期間は、症状の程度や発症からの期間、運動量などによって異なります。
比較的早く改善するケースもあれば、1年以上にわたって症状が続くケースもあります。
当院では、まずは2~3回の施術で症状の変化を確認することをおすすめしています。

保険適用

対象外(自費施術となります)

まずはお気軽にご相談ください

Contact

スポーツのケガや慢性の痛み、交通事故によるお悩みまで、稲毛駅徒歩4分のアール鍼灸整骨院にご相談ください。
電話またはLINEにてご予約を承っています。

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