腸脛靭帯炎

・ランニングなどの運動時に、膝の外側に痛みが出る
・初期症状は、運動後や長時間歩いた後の痛み
・悪化すると、歩行、階段、寝返りなど日常生活でも痛む
・立ち仕事や通勤など仕事への影響、スポーツの制限

・安静にしても良くならず、練習を再開すると痛みが戻る
・走行距離や練習量を減らしても痛みが改善しない
・痛みを我慢しながら、無理をして練習を続けている
このような場合、痛みを我慢して様子を見るよりも、早めに専門家に相談することをおすすめします。

・無理をして運動を続けると、症状が長引くことがある
・再発防止のためには、適切な運動量の調節が必要
・痛みをかばって練習することでフォームが崩れ、パフォーマンス低下につながることもある

・ランニングや自転車などで繰り返される膝への負担
・練習量、走行距離、運動時間などの急激な増加
・股関節や太もも周囲の柔軟性、動きの問題
・身体の使い方やランニングフォームの変化
・靴や路面など、運動環境の変化

腸脛靭帯炎は、痛みを我慢して走り続けたり、痛みが軽くなった直後に急に走行距離や運動量を戻したりすると、症状が長引くことがあります。痛みの状態に合わせて走行距離や運動量を調整し、段階的に復帰することが大切です。

腸脛靭帯炎に対して、鍼灸を中心とした施術を行っています。患部に直接鍼を打つことはありません。関連するツボを刺激し、痛みの変化を患者さんと確認しながら鍼をしていきます。
必要に応じて手技や超音波治療器などを組み合わせ、走行時の負担なども考慮しながら施術します。

当院では「腕と足の鍼灸治療協会」の技術をもとにした鍼灸施術を行っています。
腸脛靭帯炎・シンスプリント・足底筋膜炎・アキレス腱炎などのスポーツ障害、日常生活で繰り返し痛みが出る症状についてご相談ください。
※押したりつまんだりして痛みが確認できる症状が対象です。

痛みが強い時期は、症状を悪化させる動作や無理な運動を控えることが大切です。
ストレッチ、テーピング、サポーター、マッサージなどのセルフケアも、症状に合わせた使い分けが必要です。
痛みが続く場合は自己判断せず、医療機関にご相談ください。

腸脛靭帯炎の回復期間は、症状の程度や発症からの期間、運動量などによって異なります。
比較的早く改善するケースもあれば、長期間にわたって症状が続くケースもあります。
当院では、まずは2～3回の施術で症状の変化を確認することをおすすめしています。

対象外（自費施術となります）