千葉市稲毛区で骨格矯正、筋膜リリースが好評の整骨院。腰痛、捻挫、肉離れなどの早期回復をサポート。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1階
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分

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やってはいけない姿勢

この姿勢だけはダメ!

やってはいけない姿勢

座ってテレビを見ているときやスマホを使っているときに、写真のように足を前に投げ出して下を向き、背中を丸めた姿勢になっていませんか?

じつは、この姿勢はどんなに良い骨盤矯正をしても、その効果を台無しにするほど骨盤がゆがんでしまう姿勢なんです。

実際に体感してもらうこともありますが、骨盤矯正で足腰に力が入るようになっても、この姿勢を2~3分するだけですぐに力が入らなくなります。

また、この姿勢は首の筋肉に大きな負担をかけ、首や肩を中心にコリや痛みなどを引き起こします。ひどくなれば頭痛、めまい、吐き気、自律神経失調症などを生じる、いわゆるスマホ首の原因になる姿勢です。

あなたも無意識にこのような姿勢になっているかも知れませんが、この姿勢だけはできるだけ避けましょう。

骨盤をはじめとした骨格のゆがみは万病のもとです。
多くの症状の原因が日常の中に隠れていますので、一度ご自身の姿勢を振り返ってみると良いですよ。

アール鍼灸整骨院

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