千葉市稲毛区で骨盤矯正が出来る整骨院。腰痛・スポーツ傷害など、ケガや痛みはお任せください。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1F
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分 

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千葉市稲毛区|アール鍼灸整骨院のブログ

なぜかケガが多い

投稿日|2016.2.26

こんにちは。
アール鍼灸整骨院です。

「なぜかケガばかりするんだけど、なんで?」という質問を受けましたので、当院の考えを説明します。
 

理由1.体の使い方が悪い
まず第一に体の使い方が悪いと考えられます。
例えば、体がゆがむと本来の体の使い方(体の動き)ができなくなります。
自分が思っている動きと実際の動きが一致しないので、ケガをしやすくなります
 

理由2.ケガが治りきっていない
痛みが軽くなると自己判断で治療を終わらせる人が多いのですが、実際にはケガが治りきっていないケースがほとんどですこのような場合、無意識に患部をかばって体のバランスが崩れてしまい、他のケガにつながることが多くなります。
 

理由3.体(骨格)のゆがみ
骨格のゆがみ(過去に経験したケガによるものも多いです)
 ↓
体の使い方が悪くなりスポーツパフォーマンスが下がる
 ↓
練習量を増やしたり、筋トレをがんばってみたりする
 ↓
体がゆがんでいるので
・バランスの良い筋肉が付かない
・筋肉への負担が多くて疲れが取れない
 ↓
さらに体の使い方が悪くなってケガを繰り返す

このように、結局は体(骨格)のゆがみがケガを繰り返す根本原因になっています。

 

【本日のまとめ】
ケガを繰り返してしまう主な原因3つ

1.体の使い方が悪い
2.ケガが治りきっていない
3.体がゆがんでいる

これを解決する方法は、ゆがみを整えて体に正しい動き方を思い出してもらうことです。
それによってケガをしにくい体を作ることができます。

これらを踏まえ、当院では骨格矯正を中心に体の使い方を改善するための治療を行なっています。骨格のポジショニングやトレーニングのアドバイスによって、より良く動ける体を目指していますので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

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