千葉市稲毛区で骨盤矯正が出来る整骨院。腰痛・スポーツ傷害など、ケガや痛みはお任せください。

アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1F
JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩3分 

043-205-4203

ブログ

2017.12月

投稿日|2017.12.6

先日、当院の隣にある飲食店「じんべえ」のご主人から自然薯を頂きました。ご主人のご実家から送られた自然薯のようで、やはりスーパーなどで買ったものとは味も粘り気も全く違ってとても美味しかったです。

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2017.11月

投稿日|2017.11.26

昨日と今日は稲毛あかり祭り「夜灯」が開催されています。
昨日は前夜祭ということで、散歩がてら見に行ってきました。

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投稿日|2017.11.17

筋トレをしている方々から「先生が使っているのはどこのプロテインですか?」という質問を受けることがあります。

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投稿日|2017.11.10

早いもので今年ももう11月ですね。
当院がある稲毛では、毎年11月になると稲毛あかり祭り「夜灯」が開催されます。

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2017.10月

投稿日|2017.10.27

前回はスマホ首について書きました。
じつはスマホ首と似たような姿勢をとることで影響を受ける部分がもう一つあります。

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投稿日|2017.10.20

普段は電車に乗ることがなく今まで気にすることもなかったのですが、久しぶりに電車に乗ったら乗客のほとんどがスマホを操作していることにびっくりしました。ということでスマホ首について書きたいと思います

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投稿日|2017.10.13

昨日、久しぶりに来院された患者さんからお土産にとプリン&コーヒーゼリーを頂きました。せっかくなので写真を撮ってブログに載せようと思ったら…やっちまいました。

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投稿日|2017.10.6

先日、パッチワークが得意な患者さんからハロウィンのタペストリーを頂きました。
写真の撮り方が下手で作品の魅力をしっかりお伝えできないことが残念ですが、
近くで見ると細かくてとてもきれいな作品です。

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2017.9月

投稿日|2017.9.29

久しぶりの更新になってしまいました。
先日、
実家の両親とともにJR稲毛駅前にある「中根寿司」さんに行ってきました。

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投稿日|2017.9.8

今回もダイエット関連の話です。
「ダイエットのためにジョギングをしているけれど、どのくらい走ったらいいの?」という質問をよく受けるのでお答えします

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2017.8月

投稿日|2017.8.30

あまり話題になっていませんが、ブダペスト世界柔道選手権大会が行われています。
自分もずっと柔道をやってきたので、初日、2日目とテレビで観ていましたが、日本選手が活躍していますね。

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投稿日|2017.8.25

最近、何故かダイエット関連の質問が多くなっています。
今日は「ダイエットしたいんだけど注意することはありますか?」という質問を受けましたのでお答えします

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投稿日|2017.8.18

今日は「骨盤矯正で本当にダイエットができるんですか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.8.10

前回は「悪い姿勢のデメリット」と「良い姿勢のメリット」をまとめました。
今日は姿勢を良くするために必要なことを説明します。

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投稿日|2017.8.4

ここ最近「猫背が気になる」「O脚が気になる」といった相談を受けることが増えたので、今日は姿勢についての話です。

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2017.7月

投稿日|2017.7.28

先日、数ヶ月ぶりに道場に行って思ったのが「脚の筋力が落ちたな~」ということ。
体は足腰から衰えると言われますが本当です!
ということで今日は足腰の重要性について説明します。

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投稿日|2017.7.21

先日、高校生の患者さんから「筋トレしているので超回復を狙いたいんだけど、どのくらい休養時間を取ればいいんですか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.7.14

指を動かすと引っかかるといった場合、まず疑うのが「ばね指」です。今日はばね指について当院の考えを説明します。

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投稿日|2017.7.7

「ストレートネックで首と肩が痛むんですが、ストレートネックって治らないんですよね?」という質問を受けましたのでお答えします。

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2017.6月

投稿日|2017.6.30

今日は「太ももの肉離れ」を繰り返している患者さんから、肉離れを起こしたときはどうすれば良いのか?という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.6.16

今日は「目の疲れからくる肩コリを何とかできませんか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.6.9

今日は「太ももの打撲」をされた患者さんから質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.6.2

先日「ベンチプレスで首を痛めたみたいなんだけど…」という方が来院されました。
今回はベンチプレスと首の痛みの症例について説明します。

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2017.5月

投稿日|2017.5.26

今日は「首の牽引(けんいん)を受けてからずっと調子が悪いんだけど、そんなことってありますか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.5.19

前々回の記事で「起床時の腰痛は骨盤のゆがみが原因である」と説明しました。
今日は起床時の腰痛と首のゆがみとの関係性について説明します。

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投稿日|2017.5.12

今日は「脚に力が入らないんだけど…」という質問を受けましたので、前回のブログで説明した「骨盤のネジ構造」の話と絡めてお答えします。

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投稿日|2017.5.5

今日は、腰痛で通院されている方から「朝起きた時に腰が痛いのはなぜですか?」と質問を受けましたのでお答えします。

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2017.4月

投稿日|2017.4.28

「アキレス腱の痛みが続いているんだけど何とかなりませんか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2017.4.21

先日、大学時代の後輩が肉離れを起こして来院しました。
今回は症例として「ふくらはぎの肉離れ」について説明します。

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投稿日|2017.4.14

「ジムで運動はしているのですが、二の腕のたるみがなかなか変わりません。何か良いトレーニングはありませんか?」という質問を受けましたのでお答えします

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投稿日|2017.4.7

前回は「左股関節の動きが悪くなると右肩の動きが悪くなる」というように、対角線上の動作バランスについて説明しました。今回は関節ではなく、骨盤のゆがみが筋肉に悪影響を与えて肩が回しにくくなるケースについて説明します。

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2017.3月

投稿日|2017.3.31

今日は「右肩がうまく回らないんだけど…」という質問を受けましたのでお答えします

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投稿日|2017.3.23

前回はスポーツ傷害(ケガの予防)について、骨格のゆがみを整えることが重要であると説明しました。今回は骨格のゆがみと筋力トレーニングについて説明します。

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投稿日|2017.3.16

当院にはスポーツ傷害の患者さんが多く来院されています。そこで今回はスポーツにおけるケガの予防について当院の考えを説明したいと思います。

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投稿日|2017.3.8

先日「バスケをしていて突き指をしたんですが…」という学生さんが来院されましたので、「突き指」について説明します。

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投稿日|2017.3.1

以前使っていた「ウォーターマッサージベッド」ですが、多くの患者さんからの要望を受け、ようやく今の店舗に持ってくることができました。2ヶ月ほどお待ちいただきましたが、ぜひまたご利用ください。

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2017.2月

投稿日|2017.2.24

当院では先週から「足首捻挫」の患者さんが続いています。
今日は足首捻挫について、患者さんからよく質問されることを中心に説明します。

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投稿日|2017.2.17

「手首を捻挫したので診てもらいたい」という学生さんが来院されました。
今日は手首の損傷のひとつである「
TFCC損傷」について説明します。

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投稿日|2017.2.9

「ジャンプすると膝が痛いんですけど…」というバレー部の学生が来院されました。
今日はジャンプ動作を繰り返す競技に多い「ジャンパー膝」について説明します。

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2017.1月

投稿日|2017.1.25

移転して約2週間。ようやく落ち着いてきましたのでブログを再開します。
今日は「腱鞘炎はどうすれば治りますか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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2016.12月

投稿日|2016.12.13

診療をしていると、どんなに説明してもなかなか伝わらないことがあります。
今日は「アイシング」について、なかなか伝わらないことをお話しします。

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2016.11月

投稿日|2016.11.30

「肉離れの痛みがだいぶ良くなってきたのですが、いつまで冷やせば良いのですか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2016.11.4

「顎が痛くて口が大きく開かない。顎関節症と診断されていますが何とかなりませんか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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2016.10月

投稿日|2016.10.26

「腰が痛くて病院に行ったらストレスが原因だと言われたんですが、そんなことってあるんですか?」という質問がありましたのでお答えします。

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2016.8月

投稿日|2016.8.24

当院では、膝の治療に骨盤矯正を行ないますが「膝が痛いのに骨盤なんて関係あるの?」という質問を受けることがあります。今日は膝の痛みと骨盤のゆがみの関係について説明します。

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投稿日|2016.8.16

今年も熱中症が多いようですね。
熱中症の予防には水分補給が欠かせませんが、ギックリ腰の予防にも水分補給が欠かせないことをご存知ですか? 
今日は脱水症状によるギックリ腰について説明します。

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2016.7月

投稿日|2016.7.29

以前の記事で「ふくらはぎの治療をしたら首が楽になったケース」を紹介しました。
今日はその逆に『首の治療をしたらアキレス腱炎が改善したケース』を紹介します。

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投稿日|2016.7.14

「この時期に自宅でできる健康法はありませんか?」という質問を受けましたのでお答えします。

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投稿日|2016.7.5

「ふくらはぎの治療をしてもらったら首まで楽になったんだけど、そういうことってあるの?」という質問を受けましたのでお答えします。

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2016.6月

投稿日|2016.6.21

前回の記事で「最近は後方重心の人が多い」という話をしました。
今日は後方重心が体にどのような悪影響を及ぼすか説明します

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投稿日|2016.6.7

当院では、足首捻挫やふくらはぎの肉離れといったスポーツ傷害の治療にも骨盤矯正を行なっていますが、「ケガなのに骨盤矯正なんか意味あるの?」といった質問を受けることがあります。そこで、なぜ骨盤矯正をするのか、その理由の一部について説明します。

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2016.5月

投稿日|2016.5.26

前回まで「乳酸は疲労物質ではない」「疲労物質のひとつにアンモニアがある」「肝臓が疲れているとアンモニアを処理できずに全身が疲労する」といったことを説明しました。今日は疲労回復の方法について説明します。

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投稿日|2016.5.19

どんなに良い治療を受けても、その人の体に「治る力」がなければ治るものも治りません。この「治る力」がうまく働かない状態のひとつに疲労があげられます。
今日は疲労物質として、ケガの回復にも関係するアンモニアについて説明します。

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投稿日|2016.5.12

以前は疲労物質とされていた乳酸ですが、現在では疲労物質ではないことが証明されています。しかし、乳酸は疲労物質であるという誤解がまだまだ根強く残っているようです。今日はこの「乳酸」について説明します。

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2016.3月

投稿日|2016.3.28

姿勢が悪いことを気にしている人はかなり多いと思いますが、今日は「姿勢を良くしようとして逆に体に負担をかけているパターン」について説明します。

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投稿日|2016.3.15

「運動中に体重をかけるのは母趾球で良いの?」という質問を受けましたので、当院の考えを説明します。

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2016.2月

投稿日|2016.2.26

「なぜかケガばかりするんだけど、なんで?」という質問を受けましたので、当院の考えを説明します。

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投稿日|2016.2.19

「痛みが引いてきたので部屋の片付けをしたら、また痛くなってしまった…」
「痛みが引いてきたから今まで通りに運動したら痛みが再発してしまった…」
あなたはこのような経験がないでしょうか?
今日は痛みが引いてきた時の注意点について説明します

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