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アール鍼灸整骨院

〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-9-10 サクセスビル1F
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千葉市稲毛区|アール鍼灸整骨院のブログ

花粉症とアイシング

投稿日|2018.3.2

こんにちは。
アール鍼灸整骨院です。

3月に入り、花粉症の方々にはつらい季節になりましたね。
すでにマスクがないと出歩けないという方もいるようです。

自分も花粉症で何年も薬が手放せませんでしたが、ここ2年は薬もマスクもまったく使わなくなりました。

この時期はいろいろな花粉症対策がとりあげられますが、自分がやってみて一番効果があったのは後頭部から首にかけてのアイシングです。


花粉症の症状はくしゃみや鼻水、目のかゆみなどですが、これは頭にたまった熱を外に逃がそうとする現象だと考えられます。実際、花粉症の方は顔や頭が熱っぽいと感じることが多いはずです。

そこで後頭部から首にかけてアイシングをすることで、頭(脳)の熱を冷ましてあげると症状が落ち着いてきます。

やり方は水で表面を流した氷を氷嚢やビニール袋に入れて、それを後頭部から首に当てるだけです。仰向けで寝た状態で行なうとやりやすいので、水枕をお持ちの方はそれを使うのもおススメです。
※アイシングは保冷材やシップではまったく効果がありませんのでご注意ください。


もちろん効果には個人差がありますし、2~3回アイシングしたところでどうということもないのですが、自分は毎日続けていたせいか、今では花粉症に悩まされることがなくなりました

アイシングは薬や食品との組み合わせで副作用を起こすこともありませんので、はじめはほかの花粉症対策と組み合わせてみるのも良いと思います。ご興味のある方はぜひ一度お試しください。

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